Non è bastato rientrare, più o meno, nel peso forma. Non è bastato infilarsi nei jeans acquistati online alla cieca. Anche se il peso è uguale, la distribuzione dei chili post partum, ahimè, non è più la stessa di prima. Soprattutto perché il tono muscolare è inesistente (addominali: non pervenuti). Due piccoli episodi mi hanno […]
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Fitness a punti
Parlando con un amico fanatico del fitness (quindi, l’anti-me-stessa) scopro che l’ultimo trend per restare in forma “facilmente” è la regola dei 16 punti. (Prima di scrivere, chiedo venia: probabilmente è una cosa vecchia, o si chiama in un altro modo, oppure non è esattamente così: se qualcuno più esperto di me nel campo vuole […]